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Description du service

Il s'agit d'une pratique somatique (prise de conscience du corps en mouvement et au repos) pour les personnes de 50 ans et +. Elle se concentre sur l'ensemble du corps, par des exercices de mobilité articulaire, de tonus musculaire, de cardio, de dissociation, de coordination, de concentration, d'étirements et de relaxation. Nous travaillons avec différents éléments et les participants s'amusent en faisant du sport, tout en rencontrant des amis.